2009年10月06日

後姿美人

後姿美人というものは、どの角度から見ても美しいものです。

自分の後ろ姿までしっかり意識できている、後ろ姿美人の日常仕草は?





◆デスクワーク
背筋が伸びて清々しい
座っていても筋肉を意識できています。
上半身のポジションは、立っていても座っていても同じで真っ直ぐな背筋です。
腹筋をシッカリ使っているから、上体が前傾せずに真っ直ぐにキープでき、自然と美しい後ろ姿が完成します。
さらに、デスクの下でも足元が乱れないように意識しています。
足元は美姿勢の重要ポイントなので、全身の姿勢がさらに美しく見えます。

◆並んで待つ
後ろで待つ人も気分よく
後ろで誰が待つか分からないシーンなのでみっともない姿は見せられません。
つい気が抜けやすく、かつ人に背中を見られやすいのです。
後ろ姿を見られる意識があれば、こんなときでも姿勢は完璧。
自然とエレガントに見えます。
基本姿勢は棒立ちになりやすいので基本姿勢を踏まえた上で身体にラインをつけます。
ラインをつけても、骨盤がまっすぐになるように意識すれば、姿勢が乱れず女性らしい立ち姿になります。

◆通勤時間
爽やかな出勤
通勤時は多くの人の目に「後ろ姿」がさらされる機会。
颯爽と歩く後ろ姿に、周囲の人も目を止めます。
くたびれた姿勢で歩く人も多いので、ちょっと姿勢がよいだけでも好印象を与えることができます。
背筋を伸ばし、脚全体の筋肉を効率よく動かす歩きで、脂肪燃焼効果もアップ!
腹筋を使って上体を引き上げるように意識しています。
通勤時や帰宅途中など、歩く時は「エクササイズ」の時間だと考えましょう。


仕事や友達との約束で忙しくて、ジムに行く時間がなくても、移動時間を有効に使えば筋肉は鍛えられるのです。

日常から背中の印象まで意識できている女性は、後ろ姿の美人度も高く、周りからの印象も上々です!

posted by バック at 08:46| 恋愛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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